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Como não ficar doente quando todos já estão infectados

Como não ficar doente quando todos estão já infectados
Todas as doenças cataratas não aparecem por causa do frio, como muitos ainda acreditam. Culpa a má saúde das pequenas partículas de vírus que entram no corpo e descontroladas lá se multiplicam. O corpo começa a lutar com os "invasores" aumentando a temperatura e jogando todos os recursos para eliminar o problema, daí a fraqueza lateral. A maioria de nós prefere levar a doença em seus pés - na maioria das vezes o trabalho é necessário. Tais pessoas, sem querer, servem como espalhadores de vírus e infectam outros. O que posso fazer para não ficar doente, quando todos por aí já estão espirrando e tossindo?
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Proteção contra vírus

Claro, é bom apenas tomar e limitar todos os contatos com pessoas infectadas. Mas isso é impossível porque todos nós temos que ir trabalhar e usar o transporte público. Lembre-se: ARVI e influenza são transmitidos não só através do contato direto com o paciente, mas também através de objetos. Obtenha um hábito útil para limpar todas as superfícies com guardanapos limpos e lave as mãos com mais frequência.
Como não ficar doente quando todos estão já infectados

Ar na sala

Claro, no inverno, não é muito desejável arejar um apartamento já frio. Mas é transmitido - a maneira mais fácil de reduzir a concentração de vírus na sala. Não tenha medo de um resfriado; Será suficiente várias vezes ao dia para abrir a janela para arejar os minutos em 5-10. Então, você reduz severamente as chances de se infectar.
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lâmpada ultravioleta

Coloque a lâmpada ultravioleta no apartamento e ligue várias vezes ao dia. Radiação intensiva (100-300 nm.) Destruirá muito rapidamente bactérias e esporos de mofo nas paredes.
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Observe a umidade

As doenças respiratórias são bem espalhadas no ar seco e ainda que é precisamente em tal que é armazenado em apartamentos no inverno. Use humidificadores e conduza a limpeza úmida pelo menos duas vezes por semana.
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Pomada Oksolinovaya

A maneira mais fácil de pegar um vírus está no trabalho, onde alguém já está doente. Claro, você não pode se proteger completamente, mas você pode pelo menos tentar. Compre a pomada oksolinovaya e aplique-a diretamente na mucosa nasal (tente não respirar pela boca). Então, você impede a penetração de vírus e micróbios no corpo através da membrana mucosa.
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